상주시청사, '건강계단 설치' 이색 눈길

상주시 청사, '건강계단 설치' 이색 눈길

본관 4개층 계단에 건강계단 조성, 범시민 10분 거리 걷기 운동 확산키로

상주시보건소(소장 전부엽)에서는 『범시민 10분 거리 걷기 운동』 일환으로 시청사 계단(4개층)에 건강계단을 설치하여 직원들 뿐 아니라 시민들의 눈길을 끌고 있다고 밝혔다.

 

상주시 보건소에 따르면 시청사 본관 4개 층 계단에 각층 마다 테마를 가지고, 시정방침·청렴·운동·금연에 관련 내용과 우리 시의 특산물을 나타내는 마스코트인 감돌이 감순이를 표시하는 등 건강과 상주의 정취를 표현함으로써 시민들의 걷기운동 실천생활을 적극적으로 유도 할 계획이다.

 

계단 오르기의 운동효과는 평지를 걸을 때 보다 약 1.5배의 칼로리 소모량이 높고 한 계단 오를 때마다 0.15kcal를 소모하여 수명을 4초 연장 시키고, 또한 빠른 걷기보다 근력강화, 체지방 감소, 혈액순환 강화, 신체균형능력 강화 등 운동효과가 탁월해 건강증진에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.